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Fit und vital im Alter

Wer rastet, der rostet ...

Damit Sie fit und vital bleiben oder werden, erhalten Sie Anleitung und Hilfestellung zu einfachen, effektiven Sportübungen im Sitzen, Stehen und Liegen. Die Gymnastik ist besonders für älter werdende Menschen geeignet, um eine gute Haltung, inneres und äußeres Gleichgewicht zu trainieren sowie Muskulatur und Knochen  zu festigen.  Durch die Kräftigung der Muskulatur und die Förderung des Gleichgewichtes können Stürze vermieden und die Mobilität im Alltag gesichert werden.

 

Bitte mitbringen: Handtuch, bequeme Kleidung, rutschfeste Socken.


Nummer: P7202
Kursleitung: Petra Frye
Zeitraum: Mo, 15.01.2018 - Mo, 12.03.2018
(wöchentlich, 09:00 - 10:00 Uhr)
Gebühr: 46,80 €
Veranstaltungsort: Große Rosenstr. 18, 49074 Osnabrück
[Raum Dachstudio im Gebäude FABI Osnabrück]
(Karte einblenden)
Unterrichtseinheiten: 12,00
Mindestteilnehmerzahl: 10
Kooperationspartner: Krankenkassen zertifizierter Präventionskurs nach § 20 SGB V

Kursleiterprofil

Petra Frye
Qualifikationen:
  • Physiotherapeutin

Termin/e

Tag Datum Beginn Ende Veranstaltungsort
Mo 15.01.2018 09:00 Uhr 10:00 Uhr Große Rosenstr. 18,
49074 Osnabrück,
Raum Dachstudio im Gebäude FABI Osnabrück
Mo 22.01.2018 09:00 Uhr 10:00 Uhr Große Rosenstr. 18,
49074 Osnabrück,
Raum Dachstudio im Gebäude FABI Osnabrück
Mo 29.01.2018 09:00 Uhr 10:00 Uhr Große Rosenstr. 18,
49074 Osnabrück,
Raum Dachstudio im Gebäude FABI Osnabrück
Mo 05.02.2018 09:00 Uhr 10:00 Uhr Große Rosenstr. 18,
49074 Osnabrück,
Raum Dachstudio im Gebäude FABI Osnabrück
Mo 12.02.2018 09:00 Uhr 10:00 Uhr Große Rosenstr. 18,
49074 Osnabrück,
Raum Dachstudio im Gebäude FABI Osnabrück
Mo 19.02.2018 09:00 Uhr 10:00 Uhr Große Rosenstr. 18,
49074 Osnabrück,
Raum Dachstudio im Gebäude FABI Osnabrück
Mo 26.02.2018 09:00 Uhr 10:00 Uhr Große Rosenstr. 18,
49074 Osnabrück,
Raum Dachstudio im Gebäude FABI Osnabrück
Mo 05.03.2018 09:00 Uhr 10:00 Uhr Große Rosenstr. 18,
49074 Osnabrück,
Raum Dachstudio im Gebäude FABI Osnabrück
Mo 12.03.2018 09:00 Uhr 10:00 Uhr Große Rosenstr. 18,
49074 Osnabrück,
Raum Dachstudio im Gebäude FABI Osnabrück

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