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Progressive Muskelrelaxation

Entspannt in Beruf und Alltag

Bei der progressiven Muskelentspannung wird durch die willentliche und bewusste An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen ein Zustand tiefer Entspannung des gesamten Körpers  und der Psyche erreicht.
Rechtzeitig und richtig angewendet kann es vielfältige positive Wirkungen über die momentan entspannende Funktion hinaus ausüben; beispielsweise Spannungs-Kopfschmerzen, Schlafstörungen, Magenbeschwerden, Verdauungsstörungen, Stressreaktionen, Ängstlichkeit, Nervosität und Unruhezustände können gelindert werden.
Eine Anleitung wird im Kurs verteilt.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, Kissen, Stifte und Block.

Nummer: P7286
Kursleitung: Petra Jokuszies-Bülter
Zeitraum: Di, 09.01.2018 - Di, 13.03.2018
(wöchentlich, 20:15 - 21:30 Uhr)
Gebühr: 96,00 €
Veranstaltungsort: Große Rosenstr. 18, 49074 Osnabrück
[Raum Dachstudio im Gebäude FABI Osnabrück]
(Karte einblenden)
Unterrichtseinheiten: 17,00
Mindestteilnehmerzahl: 7
Kooperationspartner: Krankenkassen zertifizierter Präventionskurs nach § 20 SGB V

Kursleiterprofil

Petra Jokuszies-Bülter
Qualifikationen:
  • Bewegungstherapeutin
  • Dipl.-Sozialarbeiterin
  • Kursleiter/in für Progressive Muskelrelaxation
  • Shiatsupractioner
  • Stressmanagement-Trainer/in
  • zertifizierte MET-Therapeutin nach Franke

Termin/e

Tag Datum Beginn Ende Veranstaltungsort
Di 09.01.2018 20:15 Uhr 21:30 Uhr Große Rosenstr. 18,
49074 Osnabrück,
Raum Dachstudio im Gebäude FABI Osnabrück
Di 16.01.2018 20:15 Uhr 21:30 Uhr Große Rosenstr. 18,
49074 Osnabrück,
Raum Dachstudio im Gebäude FABI Osnabrück
Di 23.01.2018 20:15 Uhr 21:30 Uhr Große Rosenstr. 18,
49074 Osnabrück,
Raum Dachstudio im Gebäude FABI Osnabrück
Di 30.01.2018 20:15 Uhr 21:30 Uhr Große Rosenstr. 18,
49074 Osnabrück,
Raum Dachstudio im Gebäude FABI Osnabrück
Di 06.02.2018 20:15 Uhr 21:30 Uhr Große Rosenstr. 18,
49074 Osnabrück,
Raum Dachstudio im Gebäude FABI Osnabrück
Di 13.02.2018 20:15 Uhr 21:30 Uhr Große Rosenstr. 18,
49074 Osnabrück,
Raum Dachstudio im Gebäude FABI Osnabrück
Di 20.02.2018 20:15 Uhr 21:30 Uhr Große Rosenstr. 18,
49074 Osnabrück,
Raum Dachstudio im Gebäude FABI Osnabrück
Di 27.02.2018 20:15 Uhr 21:30 Uhr Große Rosenstr. 18,
49074 Osnabrück,
Raum Dachstudio im Gebäude FABI Osnabrück
Di 06.03.2018 20:15 Uhr 21:30 Uhr Große Rosenstr. 18,
49074 Osnabrück,
Raum Dachstudio im Gebäude FABI Osnabrück
Di 13.03.2018 20:15 Uhr 21:30 Uhr Große Rosenstr. 18,
49074 Osnabrück,
Raum Dachstudio im Gebäude FABI Osnabrück

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