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Hatha-Yoga für Anfänger*innen

Yoga für einen gesunden Rücken

Ein gesunder und starker Rücken trägt wesentlich zu einer besseren Lebensqualität bei.
Verspannungen und Schmerzen im unteren Rücken gehören zu den häufigsten gesundheitlichen Beschwerden. Mit gezielten Yogaübungen können diese gelöst werden. Viele verschiedene Körperübungen eignen sich um Fehlhaltungen und Rückenproblemen vorzubeugen. Stärkung, Dehnung und Entspannung für die gesamte Rücken-, Bauch- und Beinmuskulatur verbessern das gesamte Wohlbefinden und die Körperhaltung. Durch Achtsamkeit und Konzentration lernen wir, unseren Körper besser wahrzunehmen. Die Entspannungs- und Atemtechniken sind Instrumente für ein gutes Stressmanagement.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, rutschfeste Socken, Decke


Nummer: R7397
Kursleitung: Friederike Rasch
Zeitraum: Do, 10.01.2019 - Do, 28.03.2019
(wöchentlich, 18:00 - 19:30 Uhr)
Gebühr: 96,00 €
Veranstaltungsort: Große Rosenstr. 18, 49074 Osnabrück
[Raum Dachstudio im Gebäude FABI Osnabrück]
(Karte einblenden)
Unterrichtseinheiten: 24,00
Mindestteilnehmerzahl: 8

Kursleiterprofil

Friederike Rasch
Qualifikationen:
  • Ergotherapeutin
  • Yogalehrerin

Termin/e

Tag Datum Beginn Ende Veranstaltungsort
Do 10.01.2019 18:00 Uhr 19:30 Uhr Große Rosenstr. 18,
49074 Osnabrück,
Raum Dachstudio im Gebäude FABI Osnabrück
Do 17.01.2019 18:00 Uhr 19:30 Uhr Große Rosenstr. 18,
49074 Osnabrück,
Raum Dachstudio im Gebäude FABI Osnabrück
Do 24.01.2019 18:00 Uhr 19:30 Uhr Große Rosenstr. 18,
49074 Osnabrück,
Raum Dachstudio im Gebäude FABI Osnabrück
Do 31.01.2019 18:00 Uhr 19:30 Uhr Große Rosenstr. 18,
49074 Osnabrück,
Raum Dachstudio im Gebäude FABI Osnabrück
Do 07.02.2019 18:00 Uhr 19:30 Uhr Große Rosenstr. 18,
49074 Osnabrück,
Raum Dachstudio im Gebäude FABI Osnabrück
Do 14.02.2019 18:00 Uhr 19:30 Uhr Große Rosenstr. 18,
49074 Osnabrück,
Raum Dachstudio im Gebäude FABI Osnabrück
Do 21.02.2019 18:00 Uhr 19:30 Uhr Große Rosenstr. 18,
49074 Osnabrück,
Raum Dachstudio im Gebäude FABI Osnabrück
Do 28.02.2019 18:00 Uhr 19:30 Uhr Große Rosenstr. 18,
49074 Osnabrück,
Raum Dachstudio im Gebäude FABI Osnabrück
Do 07.03.2019 18:00 Uhr 19:30 Uhr Große Rosenstr. 18,
49074 Osnabrück,
Raum Dachstudio im Gebäude FABI Osnabrück
Do 14.03.2019 18:00 Uhr 19:30 Uhr Große Rosenstr. 18,
49074 Osnabrück,
Raum Dachstudio im Gebäude FABI Osnabrück
Do 21.03.2019 18:00 Uhr 19:30 Uhr Große Rosenstr. 18,
49074 Osnabrück,
Raum Dachstudio im Gebäude FABI Osnabrück
Do 28.03.2019 18:00 Uhr 19:30 Uhr Große Rosenstr. 18,
49074 Osnabrück,
Raum Dachstudio im Gebäude FABI Osnabrück

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