Das präventive Trainingskonzept hat zum Ziel, den Körper belastbarer und beschwerdefrei zu machen. Die bindegewebigen Strukturen durchziehen den gesamten Körper und reagieren z.B. auf Stress. Durch Faszientraining kann die Beweglichkeit verbessert, die Bewegungsenergie vermehrt gespeichert und Entspannung gefördert werden. Muskeltraining zum Ausgleich von Alltagsbelastungen und der Aufbau einer ausbalancierten Haltung runden das Trainingsangebot ab.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, rutschfeste Socken.
Dieser Kurs wird Corona-bedingt im 14 tägigen Wechsel zwischen Präsenz- und Online-Veranstaltung angeboten, im Wechsel mit U7389B.

Status:

Kursnr.: U7289A

Beginn: Do., 14.01.2021, 20:15 - 21:15 Uhr

Termine: 10

Kursort: FABI Osnabrück; Gymnastikstudio, Ebene 2 B

Gebühr: 55,25 €

Kooperationen: 0 Präventionskurs Krankenkassen