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Bewegung-Gesundheit

 

 

"Tu deinem Leib des Öfteren etwas Gutes, damit deine Seele Lust hat, darin zu wohnen."
Teresa von Ávila

 





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Yoga- Lichterabend im Advent
Für alle Yoginis, Yogis und die, die es vielleicht werden möchten

Plötzlich ist er da, der Advent, das Jahr geht zu Ende. Es ist noch viel zu erledigen. Zeit, Ruhe und Schlaf kommen oftmals viel zu kurz. Kennst du das auch?
An diesem Yoga-Abend wollen wir gemeinsam unsere Matten ausrollen, Kerzen anzünden, im Raum die Duftvokabeln von Tanne und Weihnachten wahrnehmen und einfach mal ankommen.
Wir üben Yoga mit moderater asana-Praxis, Pranayama und Entspannung. Anschließend genießen wir eine Teepause und wollen uns austauschen. Wie wirkt Yoga auf uns? Wie kann uns Yoga, z.B.mit der Kenntnis des AUM, den vier Stufen des Bewusstseins, unterstützen, um unsere individuelle Schlafqualität zu fördern? Gut Schlafen heißt, einschlafen, durchschlafen und freudig aufwachen...
Wir beschließen den Abend mit einer Lichtmeditation.
Dieser Abend ist auch gut geeignet, um Yoga kennenzulernen.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung,rutschfeste Socken.

Status: Plätze frei

Kursnr.: A73400

Beginn: Fr., 10.12.2021, 19:00 - 21:30 Uhr

Termine: 1

Kursort: *FABI Osnabrück; Großer Saal, Ebene 1 B

Gebühr: 15,00 € inkl. Kräutertee


Datum
10.12.2021
Uhrzeit
19:00 - 21:30 Uhr
Ort
Große Rosenstr. 18, *FABI Osnabrück; Großer Saal, Ebene 1 B





Kath. Familien-Bildungsstätte Osnabrück e.V.
Große Rosenstraße 18
49074 Osnabrück

0541 35868-0
info@kath-fabi-os.de