Yoga unterstützt durch gezieltes körperliches und geistiges Training das Wohlbefinden während der Schwangerschaft und bereitet gezielt auf die Geburt vor.
Sie lernen im Kurs:
- das Dehnen und Strecken der einzelnen Muskelgruppen
- Atem- und Tiefenentspannungsübungen
- das bewusste "Loslassen" und das gezielte Einsetzen Ihrer individuellen Kräfte.
Die Schwangerschaft kann auch ein Anlass sein, Yoga für sich als Entspannungsmethode zu entdecken.
Bitte mitbringen: dicke Socken, ein großes Handtuch, 1 kleines Kissen, Yoga-Matte wenn vorhanden.

Status:

Kursnr.: C10303

Beginn: Mo., 21.08.2023, 17:00 - 18:00 Uhr

Termine: 12

Kursort: *FABI Osnabrück; Dachstudio, Ebene 3 B

Gebühr: 76,00 €

Präventionskurs Krankenkassen
Kooperationskurs KEB