Yoga unterstützt durch gezieltes körperliches und geistiges Training das Wohlbefinden während der Schwangerschaft und bereitet gezielt auf die Geburt vor.
Sie lernen im Kurs:
- das Dehnen und Strecken der einzelnen Muskelgruppen
- Atem- und Tiefenentspannungsübungen
- das bewusste "Loslassen" und das gezielte Einsetzen Ihrer individuellen Kräfte.
Die Schwangerschaft kann auch ein Anlass sein, Yoga für sich als Entspannungsmethode zu entdecken.
Bitte mitbringen: dicke Socken, ein großes Handtuch, 1 kleines Kissen, Yoga-Matte wenn vorhanden.!

ACHTUNG: Corona-bedingt bitten wir Sie, in bewegungsfreundlicher Kleidung zu kommen. Es besteht keine Umkleidemöglichkeit!

Status:

Kursnr.: U1005-CO

Beginn: Mo., 11.01.2021, 17:00 - 18:00 Uhr

Termine: 6

Kursort: FABI Osnabrück; Großer Saal, Ebene 1 B

Gebühr: 34,80 €

Präventionskurs Krankenkassen
Kooperationskurs KEB