Mit der progressiven Muskelentspannung wird durch die willentliche und bewusste An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen ein Zustand tiefer Entspannung des gesamten Körpers und der Psyche erreicht. Die Übungen werden im Sitzen vollzogen.
Rechtzeitig und richtig angewendet, kann es vielfältige positive Wirkungen über die momentan entspannende Funktion hinaus ausüben; es können beispielsweise Spannungs-Kopfschmerzen, Schlafstörungen, Magenbeschwerden, Verdauungsstörungen, Stressreaktionen, Ängstlichkeit, Nervosität und Unruhe-Zustände gelindert werden.
Sollte es auf Grund der pandemischen Lage nicht möglich sein, das Angebot als regulären Präsenz-Kurs stattfinden zu lassen, wird es ggf. als Online-Format angeboten. Sollten Sie sich das nicht vorstellen können, ist eine kostenfreie Stornierung möglich. Veränderungen im Kursformat werden wir sobald wie möglich mit Ihnen kommunizieren.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, Kissen, Stifte, Block.

Status:

Kursnr.: B72309

Beginn: Do., 15.09.2022, 19:00 - 20:30 Uhr

Termine: 8

Kursort: *FABI Osnabrück; Kleines Studio, Ebene 2 B

Gebühr: 104,00 €

Präventionskurs Krankenkassen
Kooperationskurs KEB