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Kursangebote / Kursdetails

Ruhig Schlafen mit progressiver Muskelrelaxation

Mit der progressiven Muskelentspannung wird durch die willentliche und bewusste An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen ein Zustand tiefer Entspannung des gesamten Körpers und der Psyche erreicht. Die Übungen werden im Sitzen vollzogen.
Rechtzeitig und richtig angewendet, kann es vielfältige positive Wirkungen über die momentan entspannende Funktion hinaus ausüben; es können beispielsweise Spannungs-Kopfschmerzen, Schlafstörungen, Magenbeschwerden, Verdauungsstörungen, Stressreaktionen, Ängstlichkeit, Nervosität und Unruhe-Zustände gelindert werden.
Sollte es auf Grund der pandemischen Lage nicht möglich sein, das Angebot als regulären Präsenz-Kurs stattfinden zu lassen, wird es ggf. als Online-Format angeboten. Sollten Sie sich das nicht vorstellen können, ist eine kostenfreie Stornierung möglich. Veränderungen im Kursformat werden wir sobald wie möglich mit Ihnen kommunizieren.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, Kissen, Stifte, Block.

Status: Plätze frei

Kursnr.: B72310

Beginn: Do., 02.02.2023, 19:00 - 20:30 Uhr

Termine: 8

Kursort: *FABI Osnabrück; Kleines Studio, Ebene 2 B

Gebühr: 104,00 €

Präventionskurs Krankenkassen
Kooperationskurs KEB


Datum
02.02.2023
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Große Rosenstr. 18, *FABI Osnabrück; Kleines Studio, Ebene 2 B
Datum
09.02.2023
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Große Rosenstr. 18, *FABI Osnabrück; Kleines Studio, Ebene 2 B
Datum
16.02.2023
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Große Rosenstr. 18, *FABI Osnabrück; Kleines Studio, Ebene 2 B
Datum
23.02.2023
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Große Rosenstr. 18, *FABI Osnabrück; Kleines Studio, Ebene 2 B
Datum
02.03.2023
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Große Rosenstr. 18, *FABI Osnabrück; Kleines Studio, Ebene 2 B
Datum
09.03.2023
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Große Rosenstr. 18, *FABI Osnabrück; Kleines Studio, Ebene 2 B
Datum
16.03.2023
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Große Rosenstr. 18, *FABI Osnabrück; Seminarraum 3, Ebene 1 B
Datum
23.03.2023
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Große Rosenstr. 18, *FABI Osnabrück; Kleines Studio, Ebene 2 B





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