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Ganzheitliches Beckenbodentraining

Unser Beckenboden liegt wie eine muskuläre Schale zwischen unseren Beckenknochen. Er hält nicht nur unsere weiblichen Organe in ihrer Position, sondern stabilisiert auch unsere Körpermitte und lässt mehr Kraft in unserem Körper erwecken.
Funktionelle sowie spezielle Beckenbodenübungen werden geschult. Zu den Kursinhalten gehört ein vielseitiges Bewegungsangebot, bestehend aus Herz-Kreislauf-Training, bewusstem Umgang mit der Atmung, Körperwahrnehmung, Kraft, Beweglichkeit und Koordination.
Der Kurs richtet sich an Frauen in jedem Lebensalter und jeder Lebenslage.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, rutschfeste Socken.

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: A72204

Beginn: Mo., 06.09.2021, 15:15 - 16:15 Uhr

Termine: 11

Kursort: *FABI Osnabrück; Gymnastikstudio, Ebene 2 B

Gebühr: 68,00 €

Präventionskurs Krankenkassen


Datum
06.12.2021
Uhrzeit
15:15 - 16:15 Uhr
Ort
Große Rosenstr. 18, *FABI Osnabrück; Gymnastikstudio, Ebene 2 B
Datum
13.12.2021
Uhrzeit
15:15 - 16:15 Uhr
Ort
Große Rosenstr. 18, *FABI Osnabrück; Gymnastikstudio, Ebene 2 B

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Kath. Familien-Bildungsstätte Osnabrück e.V.
Große Rosenstraße 18
49074 Osnabrück

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