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Mamayoga - Stress Adé
Yin Yoga und Yoga Nidra

Yin Yoga ist die ideale Praxis bei Stress im Alltag, innerer Unruhe und bestens für Anfänge*rinnen sowie Fortgeschrittene geeignet. Es ist eine ruhige Praxis, in der passive Yogahaltungen mit Hilfsmitteln unterstützt und zwischen 3 bis 5 Minuten gehalten werden. Man spricht auch von Faszienyoga, da tieferliegende Muskeln wie Faszien, Bindegewebe, Sehnen und Bänder entspannt und flexibler gemacht werden.
Nach der Yin Yoga Praxis, führt dich die abschließende Meditation von Yoga Nidra auf eine Körperreise, die dich in einen Zustand absoluter Entspannung bringt.

Die wohltuende und entschleunigende Praxis wirkt harmonisierend und tiefenentspannt.
Starte in dein Wochenende mit bewusster Zeit für Dich, zum Loslassen und tiefster Entspannung mit nachhaltiger Wirkung.

Bitte mitbringen: wenn vorhanden eine Sportmatte, bequeme Sportkleidung, warme & rutschfeste Socken und eine Decke.

Status: Plätze frei

Kursnr.: C73422

Beginn: Fr., 26.04.2024, 18:00 - 20:00 Uhr

Termine: 1

Kursort: *FABI Osnabrück; Dachstudio, Ebene 3 B

Gebühr: 17,36 €


Datum
26.04.2024
Uhrzeit
18:00 - 20:00 Uhr
Ort
Große Rosenstr. 18, *FABI Osnabrück; Dachstudio, Ebene 3 B





Kath. Familien-Bildungsstätte Osnabrück e. V. 
Große Rosenstraße 18
49074 Osnabrück

0541 35868-0
info@kath-fabi-os.de