Mit der progressiven Muskelentspannung wird durch die willentliche und bewusste An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen ein Zustand tiefer Entspannung des gesamten Körpers und der Psyche erreicht.
Rechtzeitig und richtig angewendet, kann es vielfältige positive Wirkungen über die momentan entspannende Funktion hinaus ausüben; es können beispielsweise Spannungs-Kopfschmerzen, Schlafstörungen, Magenbeschwerden, Verdauungsstörungen, Stressreaktionen, Ängstlichkeit, Nervosität und Unruhezustände gelindert werden.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, Kissen, Stifte, Block.

Status:

Kursnr.: U7218

Beginn: Do., 15.04.2021, 11:15 - 12:45 Uhr

Termine: 8

Kursort: FABI Osnabrück; Gymnastikstudio, Ebene 2 B

Gebühr: 104,00 €

Kooperationen: 0 Präventionskurs Krankenkassen
Kooperationskurs KEB