Das präventive Trainingskonzept hat zum Ziel, den Körper belastbarer und beschwerdefrei zu machen. Die bindegewebigen Strukturen durchziehen den gesamten Körper und reagieren z.B. auf Stress. Durch Faszientraining kann die Beweglichkeit verbessert, die Bewegungsenergie vermehrt gespeichert und Entspannung gefördert werden. Muskeltraining zum Ausgleich von Alltagsbelastungen und der Aufbau einer ausbalancierten Haltung runden das Trainingsangebot ab.
Falls es auf Grund der Corona-Pandemie zu Kursstart Abstandsregelungen im Sport gibt, wird der Kurs im Wechsel zwischen Online- und Präsenz-Veranstaltung (Hybridkurs) angeboten.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, rutschfeste Socken.

Status:

Kursnr.: B72308

Beginn: Do., 13.04.2023, 20:15 - 21:15 Uhr

Termine: 11

Kursort: *FABI Osnabrück; Gymnastikstudio, Ebene 2 B

Gebühr: 69,68 €

Präventionskurs Krankenkassen