Hatha-Yoga -Online
Yoga zielt auf die harmonische Verbindung von Körper, Atem, Geist und Seele ab.
Körperliche Übungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) sowie meditative Sequenzen führen zur Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit, der körperlichen Beweglichkeit und zu Kraft, zu mehr Gesundheit und Ausgeglichenheit.
Unter Einsatz verschiedener Yogastile (z.B. Chakra Yoga, Kundaliniyoga, Shivananda Yoga) werden Muskeln gedehnt, Verspannungen gelöst und Nerven beruhigt, um mehr Achtsamkeit zu erlangen und sensibler die Signale des Körpers wahrzunehmen.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Wolldecke, rutschfeste Socken.
Status:
Kursnr.: U7336
Beginn: Do., 15.04.2021, 16:15 - 17:45 Uhr
Termine: 12
Kursort: FABI Osnabrück; Zoomraum intern
Gebühr: 102,00 €
Kooperationen: 0 Präventionskurs Krankenkassen
Kooperationskurs KEB