"Tu deinem Leib des Öfteren etwas Gutes, damit deine Seele Lust hat, darin zu wohnen."
Teresa von Ávila
Hatha-Yoga
Yoga zielt auf die harmonische Verbindung von Körper, Atem, Geist und Seele ab.
Körperliche Übungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) sowie meditative Sequenzen führen zur Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit, der körperlichen Beweglichkeit und zu Kraft, zu mehr Gesundheit und Ausgeglichenheit.
Unter Einsatz verschiedener Yogastile (z.B. Chakra Yoga, Kundaliniyoga, Shivananda Yoga) werden Muskeln gedehnt, Verspannungen gelöst und Nerven beruhigt, um mehr Achtsamkeit zu erlangen und sensibler die Signale des Körpers wahrzunehmen.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Wolldecke, rutschfeste Socken.
Status:
Kursnr.: C73211
Beginn: Do., 04.04.2024, 16:30 - 18:00 Uhr
Termine: 10
Kursort: *FABI Osnabrück; Gymnastikstudio, Ebene 2 B
Gebühr: 95,00 €
Präventionskurs Krankenkassen
Kooperationskurs KEB
Kath. Familien-Bildungsstätte Osnabrück e. V.
Große Rosenstraße 18
49074 Osnabrück
0541 35868-0
info@kath-fabi-os.de