"Tu deinem Leib des Öfteren etwas Gutes, damit deine Seele Lust hat, darin zu wohnen."
Teresa von Ávila
Pilates - Training für Körper und Geist
Die Pilates-Methode nach Joseph H. Pilates ist ein ganzheitliches Trainingsverfahren, das Körper und Seele in Einklang bringt.
Die tief liegenden Muskeln werden angesprochen, die Körpermitte (das sogenannte Powerhouse) wird gekräftigt.
Durch gezielte Übungen, bei denen Atmung und Bewegung verbunden werden, schulen die TeilnehmerInnen gleichzeitig die Körperwahrnehmung.
Die Mischung aus Mobilisation, Muskelkräftigung, Dehnung und Entspannung runden das Programm ab.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, rutschfeste Socken, Handtuch, Getränk
Status: 
Kursnr.: C72317
Beginn: Di., 02.04.2024, 18:15 - 19:15 Uhr
Termine: 10
Kursort: *FABI Osnabrück; Gymnastikstudio, Ebene 2 B
Gebühr: 62,34 €
Kath. Familien-Bildungsstätte Osnabrück e. V.
Große Rosenstraße 18
49074 Osnabrück
0541 35868-0
info@kath-fabi-os.de
