Yogalates für Frauen und Männer mit Yin-Yoga und Hatha-Yoga

Kursbeschreibung

Herzlich willkommen zum Yogalates mit Joshua. - Körper, Geist, Seele im Einklang -
Tauche ein in eine ganzheitliche Erfahrung, die die kraftvollen Elemente von Yoga und Pilates mit Embodiment, Atemübungen und Meditation verbindet. Ich lade dich ein im Rahmen dieses Kurses, nicht nur deinen Körper zu stärken, sondern auch deine innere Ruhe zu finden und spirituelle Weisheit zu entdecken.

Entdecke Embodiment: Fühle die tiefe Verbindung zwischen Körper und
Geist durch sanfte Bewegungen und Achtsamkeitsübungen, die dich in den
Moment bringen.

Meistere Atemübungen: Ich helfe dir beim lenken deines Atems, um
deine Energie zu harmonisieren und deinen Geist zu beruhigen, während
du dich auf eine Reise der inneren Entfaltung begibst.

Erfahre Meditation: Finde Ruhe und Klarheit durch geführte
Meditationen, mir ist es eine Herzensangelegenheit dich zu deiner
inneren Mitte führen und deine Seele nähren.

Erkunde yogische Weisheit: Tauche ein in die zeitlose Philosophie
des Yoga, um ein tieferes Verständnis von dir selbst und deiner
Umgebung zu erlangen und ein erfülltes Leben zu führen.

Komm mit mir auf diese Reise der Selbstentdeckung und Transformation, während wir gemeinsam die Harmonie von Körper, Geist und Seele erleben.


Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, Getränk.