Pilates - Training für Körper und Geist

Kursbeschreibung

Herzlich willkommen zu unserem Pilates-Kurs angeleitet von Joshua mit
Embodiment- und Entspannungseinheiten!

Liebe Teilnehmerinnen und Teilnehmer, in unserem einzigartigen Pilates-Kurs, der nicht nur auf die Stärkung von Körper und Geist abzielt, sondern auch das Bewusstsein für den eigenen Körper, Embodiment genannt, sowie Entspannungstechniken
integriert.
In den kommenden Wochen werden wir gemeinsam das ganzheitliches
Trainingsverfahren von Joseph H. Pilates erkunden, unsere Körperwahrnehmung vertiefen und durch gezielte Entspannungsübungen Stress abbauen. Egal, ob Sie neu im Pilates sind oder bereits Erfahrung haben, dieser Kurs ist für alle geeignet, die nach Balance und Entspannung suchen.

Ich freue mich darauf, Sie während des Kurses zu unterstützen und Ihnen zu helfen, ein tieferes Verständnis für Ihren Körper und Geist zu entwickeln.
Auf eine inspirierende Zeit!

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, rutschfeste Socken, Handtuch, Getränk.