Familienkurs für werdende Mütter und Väter ab dem 4. Schwangerschaftsmonat
Was ist Fit für den Start...?
"Fit für den Start... und das Baby kann kommen" ist ein Vorbereitungskurs auf dem Weg zur Familie. Er ist eine Ergänzung zur Betreuung durch Hebamme und Gynäkolog*in und zum klassischen Geburtsvorbereitungskurs.
Wir machen dich fit für…
…die neue Rolle als Mama oder Papa
…das Verstehen deines Babys und seiner Bedürfnisse
…neue Aufgaben wie: Wickeln, Tragen und Halten
…das Zurechtfinden im Info-Dschungel zu den finanziellen Unterstützungsleistungen
…einen entspannten Start in den neuen Lebensabschnitt als Familie
Wie ist der Kurs aufgebaut?
Der Kurs findet an insgesamt sechs Terminen statt: Vier davon vor der Geburt und zwei nach der Geburt, zusammen mit dem Baby. In jedem Kurs werden drei Termine von einer Fit für den Start...-Trainerin UND einem Trainer begleitet, um auch spezielle Themen, die werdende Mütter und Väter unterschiedlich interessieren, zu behandeln.
1. Treffen: Vom Paar zu Familie: Wie wird das Leben mit meinem Kind?
2. Treffen: Erziehungsziele (Diversität), die eigene Intuition erkennen und stärken, Ämter und Behörden, Hebamme, erstes Halten und Tragen
3. Treffen: Wie kann ich mein Kind verstehen?
4. Treffen: Was macht mich stark? – Umgang mit Belastungssituationen, Gesundheitsvorsorge und Ernährung des Kindes
5. Treffen: Beziehung zum Baby stärken (Termin mit Baby)
6. Treffen: Wie wird mein Kind gesund groß?, Die Paarbeziehung: Sind wir jetzt nur noch Mama und Papa? (Termin mit Baby)
Was kostet der Kurs?
Die Kursgebühren betragen 42,00 Euro pro Person. Bei einer Anmeldung als Paar beträgt die Gebühr insgesamt 75,00 Euro. Eine rabattierte Teilnahme zum Preis von 5,00 Euro für Leistungsbezieher*innen ist unbürokratisch möglich.
Wo findet der Kurs statt?
Fit für den Start... ist da, wo du bist. Deshalb finden die Kurse an unterschiedlichen Standorten in und um Osnabrück statt:
Kath. Familien-Bildungsstätte Osnabrück (Große Rosenstraße 18, 49074 Osnabrück)
Akademie des Klinikums Osnabrück (Am Finkenhügel 1, 49076 Osnabrück)
Niels-Stensen-Kliniken Marienhospital Osnabrück (Bischofsstraße 1, 49074 Osnabrück)
Familientreff West (Martinistraße 100, 49080 Osnabrück)
Familienzentrum St. Marien Oesede (Auf dem Thie 7, 49124 Georgsmarienhütte)
Familienzentrum Hasbergen (Martin-Luther-Straße 4, 49205 Hasbergen)
Dulingshof Wallenhorst (Drosselweg 2, 49134 Wallenhorst)
An jedem der genannten Kursorte finden pro Jahr 2-4 Kurse statt.
Das Modell wird gefördert durch das Land Niedersachsen, Stadt und Landkreis Osnabrück und die Friedel- und Gisela Bohnenkamp-Stiftung.
Bildungsurlaub auf Norderney: Bewegung und die Magie des Atems
Einfach mal durchatmen
Herzlich Willkommen zum Bildungsurlaub auf Norderney!
In dieser Woche dreht sich alles um Bewegung und die Magie des Atems.
Wir laden Sie ein, sich auf eine Reise zu begeben, bei der Sie Ihren Körper und Geist in Einklang bringen und neue Energie tanken können.
Unser Programm umfasst unterschiedliche Yogaeinheiten und weitere Entspannungstechniken wie Meditation und Atemübungen.
Dabei geht es nicht darum, Höchstleistungen zu erbringen, sondern vielmehr darum, die Bewegungen bewusst auszuführen und den Atem zu spüren.
Durch gezielte Atemübungen können Sie Ihre Atmung vertiefen und dadurch mehr Sauerstoff aufnehmen. Dies führt zu einer besseren Sauerstoffversorgung des Körpers und kann zu einer Steigerung des Wohlbefindens führen.
Neben Indoor-Yogaeinheiten haben Sie auch die Möglichkeit, an verschiedenen Yogaeinheiten am Meer teilzunehmen. Hierbei geht es darum, den Geist zur Ruhe zu bringen und den Körper zu entspannen.
Durch regelmäßige Entspannungsübungen können Sie Stress abbauen und Ihre innere Balance zu finden.
Darüber hinaus werden die theoretischen Hintergründe der Atmung behandelt, um ein Verständnis des Zusammenhangs von Atem und Psyche, Energiehaushalt, Stress und Gesundheit ganz allgemein zu entwickeln.
In diesem Bildungsurlaub erhalten die Teilnehmer*innen ein breites Spektrum an Wissen und Methoden die in den individuellen (Arbeits-) Alltag integriert werden können, damit dieser besser gelingt.
Das Ziel des Bildungsurlaubs ist es, den eigenen Atem als nützliches Werkzeug für den (Berufs-) Alltag zu entdecken und zu lernen, die Kraft der Atmung bewusst und effektiv für das eigene Wohlbefinden, die Leistungsfähigkeit und die Gesundheit zu nutzen. Dazu werden verschiedene Atemübungen für unterschiedliche Situationen und Bedürfnisse im Beruf und Alltag gemeinsam eingeübt, die später selbst und jederzeit leicht wiederholt werden können.
Norderney bietet hierfür den perfekten Rahmen. Die Insel ist bekannt für ihre unberührte Natur und ihre Ruhe. Hier können Sie sich vom Alltag erholen und neue Kraft schöpfen.
Seminarinformation:
Leitung: Friederike Rasch - zertifizierte Yoga-Lehrerin
Gebühr: 3 Übernachtungen im Einzelzimmer, inkl. Halbpension, Tagungsgetränken und 4 Seminartage
Unterkunft: Klipper
https://www.klipper-norderney.de/
Über den Reiter "Fotos" finden Sie Bilder zur Unterkunft.
Die An- und Abreise muss selbstständig organisiert werden
Genaue Uhrzeiten werden vorher per E-Mail bekannt gegeben.
Anerkennung liegt vor für:
Niedersachsen, Nordrhein-Westfalen und Saarland
Sollten Sie eine Anerkennung für ein anderes Bundesland benötigen, melden Sie sich gerne bei uns.
Status: 
Kursnr.: C74102
Beginn: Mo., 10.06.2024, 16:00 - 20:00 Uhr
Termine: 4
Kursort: Norderney - Klipper
Gebühr: 786,00 €
Kooperationskurs KEB
Kath. Familien-Bildungsstätte Osnabrück e. V.
Große Rosenstraße 18
49074 Osnabrück
0541 35868-0
info@kath-fabi-os.de
