Yoga und Körperwahrnehmung

Kursangebote / Kursdetails

Yoga und Körperwahrnehmung
Nimm dir Zeit und sei achtsam

In der oft sehr stressigen Zeit vergessen wir, unsere Aufmerksamkeit auf unseren Körper zu richten. Daher ist es umso wichtiger, dass auch der Körper eine Zeit zum Entspannen und Regenerieren bekommt. In diesem Workshop hast du die Möglichkeit, dir eine Auszeit zu nehmen und den Blick nach innen zu richten.
Du lernst mit unterschiedlichen Wahrnehmungsübungen deinen Körper besser kennen. Es fließen Yoga-Elemente in die Einheit ein, um deine Erfahrungen zu vertiefen.
Bei den verschiedenen Angeboten bekommst du Übungen mit auf den Weg, die du im Alltag leicht umsetzen kannst.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, rutschfeste Socken.
Decke, Kissen und Matten sind vorhanden.

Status: Plätze frei