Außenstellen der Kath. FABI
Ganzheitliches Nordic Walking vor Ort
Fit in der Natur
Sport & Entspannung in der Natur, frische Luft atmen, die Natur erleben & genießen, Kraft tanken, das Immunsystem stärken und noch vieles mehr!
Ein Erlebnissport, der einen ganzheitlichen Ansatz hat:
1. Herz - Kreislauftraining durch Nordic - Walking
2. Kraftübungen speziell für den Rücken
3. Stabilisation - Koordinations - Konzentrationsübungen, geistige Entspannung und Ruhe finden durch Yoga, Qi Gongelemente und Atemübungen
4. Beweglichkeit durch Mobilisationsübungen aus der Physiotherapie & gezielten Dehnübungen
Zudem hat dieses ganzheitliche und professionelle Programm als schönen Nebeneffekt, dass die "Pfunde" mit jedem Schritt purzeln.
Der Stoffwechsel wird durch die Kombination von Ausdauer & Kraft besonders stark angekurbelt, was für die Fettverbrennung entscheidend ist!
Ein Programm für Figurbewusste Menschen, "Schreibtischtäter", gestresste Manager und Hausfrauen oder auch einfach die,
die gerne in der Gruppe Sport treiben möchten, Spaß haben wollen und sich gern in der Natur aufhalten.
Treffpunkt:
Parkplatz Café-Restaurant am Rubbenbruchsee
Barenteich 2
49076 Osnabrück
Bitte mitbringen: Nordic - Walkingstöcke, wetterfeste Kleidung, evtl. Getränk.
Sollten Ihnen keine Nordic-Walkingstöcke zur Verfügung stehen, melden Sie dies bitte bei der Anmeldung an.
Status:
Kursnr.: C72331
Beginn: Mo., 08.04.2024, 18:00 - 19:30 Uhr
Termine: 10
Kursort: Outdoor - Nordic Walking
Gebühr: 95,00 €
Kath. Familien-Bildungsstätte Osnabrück e. V.
Große Rosenstraße 18
49074 Osnabrück
0541 35868-0
info@kath-fabi-os.de