Yoga zielt auf die harmonische Verbindung von Körper, Atem, Geist und Seele ab.
Körperliche Übungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) sowie meditative Sequenzen führen zur Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit, der körperlichen Beweglichkeit und zu Kraft, zu mehr Gesundheit und Ausgeglichenheit.
Unter Einsatz verschiedener Yogastile (z.B. Chakra Yoga, Kundaliniyoga, Shivananda Yoga) werden Muskeln gedehnt, Verspannungen gelöst und Nerven beruhigt, um mehr Achtsamkeit zu erlangen und sensibler die Signale des Körpers wahrzunehmen.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Wolldecke, rutschfeste Socken.

Status:

Kursnr.: C73211

Beginn: Do., 04.04.2024, 16:30 - 18:00 Uhr

Termine: 10

Kursort: *FABI Osnabrück; Gymnastikstudio, Ebene 2 B

Gebühr: 95,00 €

Präventionskurs Krankenkassen
Kooperationskurs KEB